怀孕后应该养胎还是运动

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怀孕后应该养胎还是运动？养胎很重要，但是运动也很重要。我们在这儿特别主张我们的孕妈妈，如果没有运动禁忌症的话，最好能够参加孕期的运动。孕期运动可以缓解孕中晚期，很多妈妈出现的一些不良的症状，比如便秘、失眠、腿抽筋儿这些问题，还可以减少一些妊娠期糖尿病、高血压的发生。另外对于孕妈妈来讲，你将来要抱孩子啊，要分娩，生孩子，这些都需要体力，需要我们整个的体质比较好。另外运动还有一个好处，就是孕妈妈怀孕以后，很多妈妈会有孕期的焦虑抑郁倾向，我们的研究发现还发生率不低，那我们有心里的这些问题怎么样疏解呢，是运动是一个非常好的办法。所以我们说怀孕以后还是要运动。专家提示，一，怀孕后只要无运动禁忌症，建议孕妇进行孕期运动。二、孕期运动有很多好处，如缓解孕中晚期的一些不适症状，减少妊娠期糖尿病、高血压的发生，增强孕妇体质，缓解孕期焦虑、抑郁等心理问题。