糖尿病患者吃什么主食好

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糖尿病患者吃什么主食好啊，好像得了糖尿病，就得天天吃糠咽菜，其实完全不是这样。我们首先要有一个就是总热量，我应该吃多少热量，然后在这个总热量的框架下，碳水应该吃多少，绝对不是说不能吃精米，白面，富强粉。现在也是那个富强粉什么的，不像原来那个像我的小的时候富强粉特别稀有，就得过年过节可能有一点富强粉，平常的面都不够白。但是现在就走到另外一个极端，呃，全都大家都吃大米白面，然后杂粮特别少，然后一得了糖尿病以后，就有的人就说我不能吃大米白面，其实这是错误的，完全可以吃。我们可以一天里的饮食有有大米，有白面，然后也有杂粮，把它掺和起来，单一的一种饮食肯定是不好的。专家提示，得了糖尿病一天三顿全吃杂粮是不对的，可以和大米、白面等掺和起来吃。