精子活力的标准是什么？

3、精液液化时间：经过5～30分钟会变成液体状态。

4、精子密度：精子密度也是衡量精液正常与否的标准，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。

5、1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应≥60%。

6、畸形精子百分比，畸形精子也是常见的导致男性不育的因素。如果畸形率超过30%，则属于异常，可能会影响生育。

如何检测精子活力是否正常就只能到医院检查，对精子活力不达标的朋友们该怎么办呢？

像戒烟戒酒这样的常识就不多说，合理饮食，坚持锻炼是必须的，今天说一下人们常常忽略的一个问题，那就是补锌。

锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能过程。男性一旦缺锌，就会导致精子数量减少、活力下降、精液液化不良，最终导致男性不育。缺锌还会导致青少年没有第二性征出现、不能正常生殖发育。缺锌者建议多吃干果、带鱼、沙丁鱼、凯贝尔等。